VitaFitt 
Mozgás és Masszázs Stúdió

MENÜ

Miért fontos a személyi edző?

Ha szeretne változtatni életmódján, biztos sikereket elérni kitűzött céljainak megfelelően, az első lépés egy személyi edző kiválasztása. Egy jó edző segítségével kidolgozott edzésprogrammal hosszú távon pozitív eredményeket tud elérni.

A tréner a kliens aktuális fittségi állapotához, kitűzött céljaihoz igazítva, vagyis személyre szabottan alakítja ki az edzéstervet. Fontos szempont az összeállításnál, hogy hatékony legyen az edzés, emellett viszont minél színesebbé, élvezhetővé  tegye az edzéseket, ezáltal fenn tartva vendége lelkesedését, motivációját.

 

Milyen a jó személyi edző?

  • Megfelelő szakmai képesítéssel rendelkezik
  • Fittségi állapotfelmérés és részletes kikérdezés alapján állítja össze az edzéstervet
  • Edzésnaplót vezet
  • Betartja a fokozatosság elvét
  • Gyakorlatvégrehajtás közben korrigál, segítséget ad
  • Fittségi tesztelés elvégzésével követi a fejlődést, visszajelzést ad vendégének
  • A bemelegítés és a nyújtás elengedhetetlen elemét képezi a személyi edzésnek

Személyi edzés menete:

  1. A kliens szóbeli kikérdezése, anamnézis felvétel
  2. A kliens fittségi állapotának felmérése
  3. Az edzésprogram összeállítása
  4. Az edzés elvégzése
  5. Fittségi újratesztelés

 Árak

 

Személyi edzés:                                  60 perc

Első alkalom (állapotfelmérés)         2500,-

1 alkalom                                              4800,-

5 alkalom                                             23 000,-

10 alkalom                                           44 000,-

 

Páros személyi edzés:                       60 perc

1 alkalom                                              9000,-/ 2 fő

5 alkalom                                              39 000,-/2 fő

10 alkalom                                           76 000,-/2 fő

 

 

 

 

Weboldal készítés ingyen

Asztali nézet